Dodano: 9 SIERPNIA 2012
xxxbedechudaxxx
450 2 kanapki? za dużo :) tylko jeszcze zależy z jakiego chleba :)
dzień 3.
dzień 3.
no witajcie kruszynki moje : *
dzisiaj jade do siostry ciotecznej na tydzień :")
także nie wiem czy będe miała stały dostęp do internetu :c ... jeżeli nie to będe dodawać notki przez telefon :")
a ja sobię siedze :) ... dopiero wstałam praktycznie jeszcze nic nie zjadłam : )
zrobie sobie zaraz "coś" z pomidorem albo z papryka ... naszła mnie ochota : )))
wczoraj zawaliłam ... dzisiaj MUSI być dobrze !
ś: dwie kanapki z pomidorem i papryką - około 190kcal
o: jajecznica i kromka chleba - około 250kcal
k: może nic < ewentualnie jaka kanapeczka : ) >
ćwiczenia :
bieganie, jazda na roweże, brzuszki ...
chudego dnia życzę : *
________________________________________________________________________________________
dzień:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 ...
zaliczone
niezaliczone
ważenie
Komentarze
llifeissobrutall
Będzie dobrze!!!
Ja też wczoraj zawaliłam.. a tak się zarzekałam, że nie zjem. No ale jednak.. ; .
Ja też wczoraj zawaliłam.. a tak się zarzekałam, że nie zjem. No ale jednak.. ; .
09/08/2012 15:26:59
xxxbedechudaxxx
450 2 kanapki? za dużo :) tylko jeszcze zależy z jakiego chleba :)
09/08/2012 10:53:04
yourghost
i tak jedna kromka normalnego chleba ma 82kcal..
09/08/2012 11:43:40
panimegusta
ooo matko : o ... ja wpisałam sobie na ileważy.pl ile to ma kalorii .. może sie pomyliłam :P.
a chleb z którego robiłam kanapki był ciemny z ziarnem :3
a chleb z którego robiłam kanapki był ciemny z ziarnem :3
09/08/2012 11:49:51
yourghost
no to on ma jakieś 90..
09/08/2012 11:50:56
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika panimegusta.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
