dzień 7 !

Dziś mija tydzień ! 

Podsumowując jestem z siebie zadowolona. Każdy dzień był w normie i nie przekraczał planów. Oby tak dalej . 

Motywacja jest, czyli jest dobrze  .

Dzisiejszy dzień , BOSKI ! Dużo ruchu , mało jedzenia . Bardzo mało. Chciałam zrobić gło ale stwierdziłam że to bez sensu. Byłam na wycieczce rowerowej nad jeziorem. Droga powrotna była tak strasznie męcząca ( o taaaakie duże górki ) że jak przyjechałam ,a wróciłam nie dawno , to po schodach na górę to wolniej chyba nie dałoby rade wchodzić. i Jeszcze byłam po trampolinie to już w ogóle zmęczenie totalne. Ale ja to uwielbiam. ;D Mam jeszcze plan na zakupy (bo jutro wycieczka) . Zjem mało. Ręce to mam takie zmęczona że aż mi spuchły. . . Jutro ból pleców welcome ! . :( Uciekam na spacer i do sklepu.

Bilans :

- guma orbit

- jabłko

- jogurt naturalny

Ćwiczenia :

- hula hop 40 minut

- rower godzina i 15 minut . (może jeszcze wieczorkiem pojeżdżę)

- trampolina 10 minut ( wycisk że ja pierniczę)

- skakanka 1000

- seria własnych ćwiczeń