Wzlecieć pod chmury ....
Dodano: 20 CZERWCA 2010
dzień 5
dzień 5
Witajcie !
Z dnia na dzień jest coraz lepiej.
Motywacja rośnie.
Czuję się coraz lżejsza !
Uwielbiam ruch !
Dzisiejszy dzień w porządku. Byłam nad jeziorem rowerkiem pomimo kiepskiej pogody (kąpieli brak) i skakałam na takiej fajnej trampolinie. Oczywiście uwzględnię to w codziennych ćwiczeniach . ;D . Ogólnie to miałam dziś nic nie jeść ale poszło i tak w miarę dobrze. Jutro chyba zjem minimalnie mało. Postaram się .
Bilans:
- kilka łyków maślanki truskawkowej ( około 30 kcl)
- kilka ciastek ( około 40 kcl )
- dwie kromki chleba sojowego ( nie mam pojęcia ile kcl . 60 ? )
- jabłko średnie (nie wiem ile)
Razem około 280 kcl pewnie było .
Zjadłam niewiele i byłam najedzona i wkurzona , ale tez dumna bo potrafiłam odmówić jedzenia . ;D
Ćwiczenia :
- rower 40 minut
- hula hop 40 minut
- skakanka 1000 razy (łooo :D )
- seria własnych ćwiczeń .
- trampolina około 15 minut
Jest dobrze ! 
* dziękuję za poprawkę . ;*
Komentarze
feelmybones
będę uważać, będę ;****
a widze, że Tobie świetnie idzie ;)
oby tak dalej kochanie ;**
a widze, że Tobie świetnie idzie ;)
oby tak dalej kochanie ;**
21/06/2010 22:33:40
madeofnothing
oj tak jest boska i seksowna^^ ma zajebiaszczy brzuszek nóżki twarz i wogóle ^^
jeszcze dzisiaj coś zjem ^^:*
jeszcze dzisiaj coś zjem ^^:*
21/06/2010 17:31:45
madeofnothing
takk mozna wygrac z waga :) w tym miesiacu chce schudnac 6 kg :) ;* chudego kotek :*
21/06/2010 11:57:13
bedehooda
tak! wspaniale:) dużo ćwiczeń, podkradne je:P i uciekne realizowac:)
chudego;*
chudego;*
21/06/2010 10:16:46
adelgazar
chciałabym wazyć 40 kg.
A z ćwiczeniami ładnie!
też zawsze robie tysiaka na skakance ;d
A z ćwiczeniami ładnie!
też zawsze robie tysiaka na skakance ;d
21/06/2010 9:43:21
40kg
liczmy, że tej maślanki było 30 kcal, ciastek 40 (chociaż napisałaś, że było ich 'kilka' więc zastanawiam się co to były za ciastka), dwie kromki chleba sojowego 2x70- jak nie więcej, jabłko 70 kcal = 280 kcal.
21/06/2010 8:37:02
madeofnothing
mam nadzieje :) ale brzuch bez talii :((( i mało kobieco to wygląda :(( a nogi grube ;/
21/06/2010 0:02:50
adzet
to jedz rano 2 wasy z szynką drobiową i pomidorem, potem zjedz 1/2 obiadu i bd dobrze
21/06/2010 0:00:57
