dzień 4 .

Witajcie , oto moje jakże zgrabne, piękne i cudowne nogi . ;( .  

Wstawiłam bo pragnę jeszcze większej motywacji Dziś mi jej nie brakuję , jestem z siebie wręcz dumna . Mam tyle energii, tyle wiary

że mi się uda ! Motywacja 100 % . . Dziś dzień udany, a jak że .  ;D jestem z siebie zadowolona , jak na razie nie zawaliłam !

Dziś trochę chodziłam. Nie jeździłam na rowerze. Nie mogę bo mi kolano siada  ;( . Idę dziś na tańce , kalorie zgubię, uwielbiam taniec więc pewnie cały czas na parkiecie przez jakieś może 4 godziny. Ale boję się że mnie gastro złapie bo dziś królowa wkracza  . .  

Ale jak nie będzie co jeść to jeść nie będę :D . Nie mogę się do czekać. Chcę królową ! 

Bilans : - kromka chleba sojowego z wędliną  (ze 100 kcl?)

- 2 gumy do żucia nie mam pojęcia ile kcl około 20 ?  

- batonik crunchy  140 kcl 

- maślanka około 300 g.  140 kcl 

- 3 małe chipsy bardzo małe

Nic więcej nie planuję .  

Ćwiczenia : spacer około godziny, 500 razy na skakance, hula hop 20 minut .  tańce !!