dzień 3

Truskawki ! <3 

Uwielbiam je , ich smak , zapach a nawet kolor. Są cudowne. 

Dziś dzień jakiś taki nijaki. Wyniki testów, wolę o tym nie myśleć. Z chęcią bym coś zrobiła. (nie mogę Wam powiedzieć co ;p) 

Ale powiem że jest to związane z oderwaniem się od szarej rzeczywistości. KOMPLETNIE ... 

NIe mam na nic siły , jestem niewyspana i zmęczona. Dziś dość sporo ruchu ale ja chcę więcej ! 

Spotkałam się z chłopakiem. Pomogłam , to znaczy skosiłam mu trawnik . Ja tak lubię mu pomagać, wyręczać go w czymś ;D 

I przy okazji może spaliłam trochę kcl. ... 

Wiecie co , włączyła mi się pewna bariera. Wiem co mogę zjeść a co nie i ile tego zjeść. To chyba dobrze. I nie mogę patrzeć 

na jakiekolwiek niezdrowe jedzenie (wręcz tłuste) bo aż mnie na wymioty zbiera. Ogólnie to się czuję teraz niedobrze trochę 

i mi się wymiotować chce. Ale zmuszać się nie będę bo tego nie cierpię. A ! I wkręciłam mojego chłopaka aby mi pomógł w przyszłości.

Jeżeli dojdę do 45 kg to ma mi zabronić iść niżej i ma tego pilnować. Czyli nie będzie źle . 

Bilans: (napiszę ogólnie bo jestem już tak bardzo zmęczona że nie mam siły na dokładniejszy)

- 100 ml mleka + 30 g musli . 

- jabłko średnie 

- kubek zupy pomidorowej z makaronem 

- kromka chleba sojowego 

- 150 ml mleka + 50 g musli ;(  .   

Tym ostatnim jestem prawie załamana , ale znowu wina chłopaka .  

Ćwiczenia : skakanka około 500 skoków , rower 30 minut , spacer godzina , hula hop 20 minut , własna seria ćwiczeń. 

* jutro jadę nad jezioro rowerkiem <3 około 30 km w dwie strony jak nie więcej