three hunderd and eight.

Żyję. Żyję i mam nową energię, którą mam zamiar zatrzymać przy sobie jak najdłużej.
Ćwiczę codziennie, piję senes, mało jem.

BILANS:
sałatka grecka z sosem vinegret - 200 kcal
+ 100 kcal
RAZEM: 300 kcal + czereśnie (mam nadzieję, że nie są one grzechem ostatecznym i zostaną mi wybaczone)

ĆWICZENIA:

3 serie: 30xbrzuszków skośnych, 30xbrzuszków pełnych, 30xspięcia brzucha, 30xpółpomki, 30xwąż
3 serie: 3,5min krzesełko + 30 przysiadów + 30 przeskoków
15 min hula hop, 200xskakanka

Jutro i w piątek siłownia, w czwartek pójdę na bieżnię.

9 lipca jadę do Hiszpanii.. to już tak niedługo. Kupiłam kostium, nienawidzę swoich nóg, tylko tylek mnie ratuje.
Najchętniej nie jadłabym nic do tego czasu.

Proszę o optymizm.

308 dzień diety.

+http://www.youtube.com/watch?v=4MHbfEcV1b8&list=LLFQLFEDunCWT_XaUgB5jThw&feature=mh_lolz

 niesamowicie się do tego ćwiczy <3