76..71--->70..65..60..
Dodano: 20 MAJA 2012
mój pierwszy dzień :)
mój pierwszy dzień :)
Witam wszystkich :)
Mam na imię Weronika.
Oto moja pierwsza notka tutaj .
Dziś jest 4 dzień od kiedy stosuje diete.
Mam 175 cm wzrostu i ok 75 kg ciała..
Także postanowaiłam wziąść się za siebie
Mam nadzieję , że pomożecie mi wytrwać w mojej 13-dniowej diecie .
I jestem bardzo ciekawa jak wam idzie odchudzanie ?:)
A teraz pokaże wam swój bilans
śniadanie : czarna kawa rozpuszczalna + łyżeczka cukru
lunch: szklanka jogurtu naturalnego + gruszka
obiad: 1 jajko na twardo + 1 marchew + serek wiejski naturalny
kolacja: nic
dodatkowo ok 2l wody niegazowanej
zachciało mi się jeść więc zjadłam tez potem chrupke która miała 33 kcal i złamałam zasade..
Na dziś to tyle ;p
POZDRAWIAM GŁODOMORKI! ;D
hahaha nie wierze straciłam 2 kg ;o
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
paczchudne
i dzięki :)
21/05/2012 15:33:18
osiagnacupragnionawage
nie ma za co :) na pewno będzie super :* 3 mam kciuki :)
21/05/2012 15:33:56
paczchudne
;****;)A u Ciebie jak ? ;>
21/05/2012 15:42:29
osiagnacupragnionawage
ja dopiero dziś zaczęłam, chociaż jestem tutaj już chyba 4 raz. Ale wierzę,że dam radę. Niedługo wybieram się na rowerek :) Więc nie jest źle :)
21/05/2012 15:49:22
paczchudne
no to świetnie , że masz plany :) i ja również w Ciebie wierze :) ja niestety tez chciałam w któryś dzień wybrać się na rower tyle , że na początku diety nie miałam kompletnie siły na nic i cały czas leżałam . Dziś na szczęście byłam w szkole i już mi lepiej i mam więcej energii :)
21/05/2012 15:53:01
raapovaax3
Siemka .
ładnie tu ;*
+Zapraszam do mnie.
+Umieszczam CytatyRap.
+Można dodawać do znajomych.
Przepraszam za spam, miłego dnia ;*
ładnie tu ;*
+Zapraszam do mnie.
+Umieszczam CytatyRap.
+Można dodawać do znajomych.
Przepraszam za spam, miłego dnia ;*
21/05/2012 15:09:12
paczchudne
dzięki oki :):*
21/05/2012 15:48:27
minuus20
w sumie bez słodyczy byłam o 7 maja,ale w piątek zjadłam z kol lody.więc liczę od soboty znów,że bez słodyczy. powiem Ci,że mnie jakoś nie ciągnie. :) wczoraj byłam na komunii specjalnie przede mną postawili ciasta,ciastka,cukierki itp ale jak na nie spojrzałam to sobie wyobraziłam takiego grubasa który to je.i powiedziałam sobie w myślach " nie będziesz tak wyglądać " i działa :)
21/05/2012 15:19:04
paczchudne
no to silną masz wolę , a to podstawa zgubienia zbędnych kg :) heh aby tak dalej ;)
21/05/2012 15:27:32
paczchudne
ale podobno widac efekty , dziekuje :)
21/05/2012 14:54:16
donnala
No na pewno będzie widac efekty i sporo przez te 13 dni schudniesz, tylko uważaj jak skończysz tą dietę, bo będziesz na pewno wygłodzona i jak zjesz trochę za dużo to jakieś kg z tych straconych wrócą, nie mówię, że wszystkie.
Wiem to po sobie :/
Wiem to po sobie :/
21/05/2012 14:58:28
paczchudne
no właśnie nie chce efektu jojo , po tych 13-dniach trzeba będzie ograniczyć niektóre rzeczy napewno zrezygnuje z chleba białego , ziemniaków itp. i może kolacji albo przynajmniej po 18 nie jeść i jestem dobrej myśli :)
21/05/2012 15:01:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika paczchudne.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
