Dodano: 12 STYCZNIA 2014
:)
:)
Zszywka, zszywka!
Wracam, znowu.
Tak, przerwałam ćwiczenia na kilka/kilkanaście?! dni.
Ale wróciłam, znowu..
Dokładnie 6 stycznia od nowa zaczęłam ćwiczyć :)
II jest dobrze, już widzę jakieś efekty, choć wiem, że na razie "zleciała" ze mnie woda :)
Mój program (jeżeli kogoś to interesuje) wygląda tak:
Poniedziałek: P90X (ćwiczenia na klatkę piersiową i plecy)
Wtorek: HIIT 20 (mega męczące cardio) / bieganie
Środa: P90X (ćwiczenia na ramiona i ręce)
Czwartek: HIIT 20 / bieganie
Piątek: P90X (ćwiczenia na nogi i plecy)
Sobota: WOLNEE!!
Niedziela: P90X (sztuki walki więc takie też cardio poniekąd)
Będzie okej!
Schudniemy wszystkie do lata, buźki :*
Komentarze
newhopenewlife
ja od sierpnia schudłam już 7,5 kg. może nie jest to jakoś dużo i trochę to zajęło, ale jestem z siebie meeega dumna. <3.
brnę dalej, jeszcze 4!. :D
powodzenia. ;*
brnę dalej, jeszcze 4!. :D
powodzenia. ;*
12/01/2014 21:09:21
p90extreme
o kurczę! To nieźle! Ja mam do zrzucenia jakieś 5kg, ale niestety to bardzo widoczne 5kg z tego wzgledu, że jestem niska. Trzymam kciuki! :*
13/01/2014 18:05:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika p90extreme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o p90extreme
Inni zdjęcia: :) patkigd;) patkigdKocik patkigdMyszka patkigdMoja kicia patkigdBellusia patkigdJa patkigdPrzed lustrem patkigdNa schodach patkigdKomunia patkigd
