Dodano: 13 SIERPNIA 2014
12:00 kawa z mlekiem
17:00 miska spaghetti z mięsem mielonym
18:00 kromka chleba żytniego z masłem orzechowym, 30g płatków zbożowych
21:00 shake białkowy
Dziś odbyły się pierwsze zajęcia z wyzwania Fit Camp. Niestety będę jeszcze tylko na jednych bo potem wracam do Polski... Na początek był taki mały test sprawnościowy, aby na koniec zrobić taki sam i porównać wyniki i zobaczyć postępy. Całkiem dobrze mi poszło na tle reszty no ale wiadomo jaką tuszę ma większość Brytyjczyków;>
41 brzuszków w ciągu minuty - z wyprostowanymi rękami wzdłuż ud
28 pompek w czasie minuty
czas 3:54 w biegu na.. ok 500m/600m? nie mam pojęcia ile to było ale coś koło tego..
17:00 miska spaghetti z mięsem mielonym
18:00 kromka chleba żytniego z masłem orzechowym, 30g płatków zbożowych
21:00 shake białkowy
Dziś odbyły się pierwsze zajęcia z wyzwania Fit Camp. Niestety będę jeszcze tylko na jednych bo potem wracam do Polski... Na początek był taki mały test sprawnościowy, aby na koniec zrobić taki sam i porównać wyniki i zobaczyć postępy. Całkiem dobrze mi poszło na tle reszty no ale wiadomo jaką tuszę ma większość Brytyjczyków;>
41 brzuszków w ciągu minuty - z wyprostowanymi rękami wzdłuż ud
28 pompek w czasie minuty
czas 3:54 w biegu na.. ok 500m/600m? nie mam pojęcia ile to było ale coś koło tego..
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika p3rfectbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
