for-my-better-life.
Dodano: 12 GRUDNIA 2010
miesiac do studniówki. skrupulatnie ułożony plan na nadchodzące dni. zaczynamy od gło, lub pół- gło.
dzisiajszy dzień zakończony zieloną herbatą, senesem. co co bilansu, nie ma sie czym chwalić.
Trzymajmy się! ;*
Komentarze
chuuudzielec
ooo jeeej ! siat plotkarski na pewno, wymachy nogami ( wydaje się, że nic nie dają ale dają dużo )
Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano ugięte pod kątem prostym), stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do tyłu. siadasz, łączysz stopy razem, kolana na zewnątrz, dociskaj kolana w kierunku podłogi. - nie wiem co tam jeszcze ;p w necie tego pełno jest
Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano ugięte pod kątem prostym), stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do tyłu. siadasz, łączysz stopy razem, kolana na zewnątrz, dociskaj kolana w kierunku podłogi. - nie wiem co tam jeszcze ;p w necie tego pełno jest
12/12/2010 20:11:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika owocowelove.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
