156cm / 57kg...[52kg] ... 47 kg
Dodano: 18 MAJA 2011
dukann
dukann
DZIEŃ PIERWSZY, JAK NA RAZIE NIE ZAWALIŁAM :D
BILANS :
Ś : 2 jajka na twardo, jeden plasterek szynki i 3 łyki jogutru naturalnego 0% = 160+25+35 = 220kcal
II Ś : kefir owoce leśne 0% = 200kcal
O : Niecały talerz śledzi (nie dobre były) = 300kcal
K : 3 jajka = trochę twarożku = 400kcal
RAZEM : 1130kcal
Bywało lepiej ale to dieta Dukana, tu nie liczy się kalorii tylko je się białko, białko, białko. Pisali że mogę jeść ile chcę, ale postaram się nie opychać.
Zarzywam też chrom i chyba kupię Goodbye Apettite :D
po za tym, idę na siłownię :> może .... ;p
albo zrobię wieczorem jakieś ćwiczenia, co poleciacie ? ;>>
CHUDEGO <33
