156cm / 57kg...[52kg] ... 47 kg
Dodano: 3 MAJA 2011
pomocy
pomocy
no tak, teraz idziem do babci na obiad, grrr !! nie dam rady ;(
zjadłam banana i pije herbate
___________________________________________________________________________________________________________
BILANS :
Ś: 2 kromki pełnoziernistego + pomidor + szynka = 340 kcal
II Ś : banan + cherbata = 140
O : ?
K : ?
__
480 kcal / 1200 _________________________________________________________________________________________________________
Jestem problem, skoro w tabeli kalorii jest szynka i mówią że 120 kcal to w czym ? w jednym plasterku, w 100 gr czy jak ? I jedna kromka chcleba to ile ma gramó, albo plasterek szynki ?
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
Jeśli chodzi o kroki to o kromki, a jeśli o szynkę to najczęściej w 100 g.
Obiad u babci nie będzie taki zły, oby. Powodzenia!
Ja codziennie jem coś słodkiego. Wtedy nie mam napadów.
Obiad u babci nie będzie taki zły, oby. Powodzenia!
Ja codziennie jem coś słodkiego. Wtedy nie mam napadów.
03/05/2011 17:07:57
