Dodano: 4 STYCZNIA 2012
bilans:
kawa + mała miseczka płatków z mlekiem ( ok 140 kcal )
bułka z szynką ( ok 145 kcal )
zupa pomidorowa ( ok 60 kcal )
kawałek ciasta ( 90 kcal )
= 435 kcal.
+ 4 dzień a6w.
45 minut marszu, spaceru.
ćwiczenia, brzuszki, pajacyki, przysiady.
nie chcę czuć już nic.
