Dodano: 20 MAJA 2013
8.
8.
ostatnie dwa dni do dupy, bardzo do dupy...
dzisiaj już lepiej, wróciłam tego do czego powinnam, czuję się dobrze
bilans :
7:40 - pół serka wiejskiego ze szczypiorkiem, rzodkiewką, pomidorem i ogórkiem = ok 65 kcal
10:40 - to samo + jabłko = ok 158 kcal
13:35 - jabłko = ok 90 kcal
16:40 - jogurt truskawkowy z ziarnami zbóż 0% tłuszczu bez dodatków cukru = 88 kcal + bułka wieloziarnista ze szczypiorkiem, ogórkiem, pomidorem i rzodkiewką = ok 152 kcal
NAPOJE : zielona herbata, 1,5 l wody
=
ok 553 kcal
edit:
aktywność :
2x - Mel B brzuch
2x - Mel B pośladki
Mel B - abs
100 brzuszków
20 pompek damskich
20.03.2013:
talia - 82 cm
brzuch przy pępku - 96 cm
udo - 52 cm
łydka - 36 cm
biodra - 95 cm
WAGA Z RANA : 67,6
Komentarze
~wsdsd
aaaaaaaaleeeeeeee zazdroszczę Ci nóg ! jestem jakieś 10kg lżejsza a wymiary nóg mam większe i za nic nie mogę pozbyć się chociaż 1cm .. ;/
20/05/2013 19:47:45
onlyexcercise
niektórzy tak już mają... mi moje nogi nie przeszkadzają absolutnie, aczkolwiek mogłyby się ujędrnić, czy coś :) za to brzuch, to moja udręka :(
20/05/2013 19:56:58
