1

istnieje idealniejsza figura ?

Zaczynam drugi raz (mam nadzieję że ostatni) przygodę z odchudzaniem... Zawiodłam Was, zawiodłam sama siebie i to bardzo bardzo mocno. Coś we mnie pękło, nie wytrzymałam, poddałam się, to było silniejsze ode mnie. Jednak dziś już wiem, że tym razem mi się uda. Będę odwiedzać photobloga codziennie, bo to właśnie Wy dajecie największą motywację. Wierzę w to że wytrwam, mam czas do początku sierpnia, wtedy wyjeżdżam z moim M. nad morze... Trzymajcie za mnie kciuki, lecę się przebrać i zaczynam skalpel. Jesteście cudowne, buziaki :*

bilans:

8:30 - 'ciemna' bułka z dynią

10:30 - pomarańcza

13:30- pomarańcza

17:00 - twaróg chudy ze szczypiorkiem ogórkiem pomidorem i łyżką śmietany

NAPOJE : 2 l wody

edit:

aktywność:

20 min skalpel 

Mel B 10-minutowy trening pośladków

najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

spacer ok 15 min.

dzień zaliczony