I love myself
Dodano: 7 STYCZNIA 2011
4.
4.
Mmm marzę o takim brzuchu. I te żrebra.. <3
Dziś nawet dobrze, pozwoliłam sobie zaszaleć :p ważyłam się u koleżanki i waga pokazała okrągłe 69kg, to tak nawiasem mówiąc : ) więc bilans z dziś:
ś: cappuccino
2ś: mandarynka
o: 2 kanapki z szynką i ketchupem
p: grejfrut
k: banan (?)
+2 dzień waidera i ćwiczeń.
Chudego miśki :**
Komentarze
glauben
Proszę bardzo : ) Ja np. Brokuły gotuję sobie na parzę, dzielę je na małe kawałeczki i polewam odrobiną naturalnego jogurtu doprawionego na ostro <3 Do tego woda mineralna z cytrynką lub ukochana zielona herbata :) Brokuł jest cudownym warzywem, bo jeden taki duży [ 500 g ] ma jedynie 135 kcal , a takiego w całości chyba nigdy nie da się zjeść ; ) - za dużo.
07/01/2011 16:37:24
glauben
Staram się :) Na szczęście nawet mnie nie ruszają, jakoś specjalnie nie muszę się powstrzymywać : )
07/01/2011 16:34:33
glauben
Tego banana zamieniłabym na jakieś warzywko ; * Lepiej wyjdzie ; ) A jeśli masz ochotę na owoc koniecznie to weź jakiegoś mniej kalorycznego - Ogólnie nie polecam bananów i winogron na diecie ; )
Brzuch - Genialny !
Brzuch - Genialny !
07/01/2011 16:20:05
