Jest źle.

Brak motywacji , jedyne co , dużo się ruszam .

Wczoraj dużo spacerowałam , uciekałam przed psem ze znajomymi , normalnie tak popylałam że szok.

I skakanka była .

Wczoraj nie zrobiłam  bilansu ,bo mi komp sie zjebał z deka , ale teraz chyba jest już okej .

Było w miare dobrze , nie pamietam już .

Dzisiaj mam nadzieje bedzie lepiej .

Też.. dużo spacerów , skakanka , itepe.

I mało żarełka. 

Słyszała może któras o takim magazynie dietetycznym Shape ?

Podobno , że zajebisty.  :)

Treaz ma być jakaś płyta z ćwiczeniami , musze kupić !

hahahahah .

No.

A dzisiejszy bilansik to tak mniej więcej bedzie :

nie przekroczę.

Sniadanie- kanapka z ogórkiem szynka i szczypiorkiem . , herbata zielona.

2 śniadanie- jabłko.

Obiad- miseczka barszu z jajkiem .

Kolacja-  2 wafle ryżowe.

I skakanka , spacery , ćwiczenia.

Chudego. <3