Idę ćwiczyć ;) jesli ktoraś z Was jest chetna na poranne cwiczenia zapraszam wstawie tu link z tym co bede ćwiczyć ;) dacie rade jeśli dopiero zaczynacie nie musiscie wszystkiego cwiczyc, cwiczcie tyle na ile macie sił ;) Dwa ostatnie linki ćwicze zazwyczaj polowe a czasem całe zalezy od dnia i sił ;)
https://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY
https://www.youtube.com/watch?v=g6RQhhslZhY
https://www.youtube.com/watch?v=pbiBzO063r4
https://www.youtube.com/watch?v=0R5S2MUbe_g