Witam, zakładam tego bloga z myślą o osobach które pisały do mnie z prośbą o motywację, ćwiczenia albo dietę ;) niestety dostałam bardzo dużo wiadomości na które Ciężko mi odpisać wiec pomyślałam, że będę tutaj opisywać wszystko po kolei i chętne osoby będą mogły korzystać z moich porad :) Hmm może Zacznę od tego, że Nazywam się Ola i mam 21 lat :) schudłam 39 kg dzięki systematyczności w diecie i ćwiczeniach. Posty nie będą długie najpierw mam zamiar opisać od historii dlaczego zaczęłam się odchudzać i jak zaczęłam walkę z nadwagą później myślę aby opisać co jadłam i jak ćwiczyłam. Mam nadzieje, ze ten blog pomoże komuś uporać się z nadwagą ;) dobrej nocy Kochani :)!!