[60] -----> 55
Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2014
Dzień 5
Dzień 5
Heeej :*
Dziś dieta idzie mi tak świetnie, że sama jestem z siebie dumna :D Dziś jeszcze bez treningu, bo grypa nie odpuszcza, ale za to z ladnym bilansem, więc jest okay :) Może zrobię jakieś przysiady dziś, ale nic poza tym.
Bilans:
ś: 2x chleb razowy z żółtym serem
2ś: świeży sok z jabłek
o: ryba + kasza pęczak
p: smoothie (banan, jabłko, szpinak)
k: 2x razowe z żółtym serem
Do osiemnastki zostało: 122 dni
Październik
13|14|15|16|17|18|19
20|21|22|23|24|25|26
27|28|29|30|31
1/7 dzień bez słodyczy
Komentarze
kootqq
fittbianco
Dietę najciężej ogarnąć więc to już duży postęp !
Zadbaj o swoje zdrówko, a potem daj z siebie wszystko na treningach :)
Pozdrawiam Cieplutko ;*
Zadbaj o swoje zdrówko, a potem daj z siebie wszystko na treningach :)
Pozdrawiam Cieplutko ;*
18/10/2014 2:25:53
