15

DLACZEGO WARTO POLUBIĆ SIEBIE?

Lubienie siebie nie oznacza ciągłych samozachwytów. To nie to samo, co udawanie kogoś, kim się nie jest, i wmawianie sobie w każdej sytuacji: Jestem świetna!. Chodzi o zaakceptowanie nawet najmniejszej cząstki siebie. A jest to możliwe dopiero wtedy, gdy dobrze znasz własny charakter, swoje zachowania i cechy wyglądu.
    Tylko wówczas jesteś w stanie zdystansować się do złośliwych uwag na swój temat. Potrafisz bez strachu odezwać się w nowym towarzystwie. Łatwiej nawiązujesz przyjaźnie i bez trudu potrafisz zmienić pracę.

Aby mieć poczucie własnej wartości, powinieneś polubić siebie. Jeśli obdarzasz sam siebie miłością, to jest to pierwszy krok do pokochania innych osób. Od tego trzeba zacząć. Jeśli sam ze sobą nie czujesz się dobrze, prawdopodobnie nie będziesz się czuł dobrze z nikim. Możesz czuć się dobrze chwilowo, żyjąc w kłamstwie. Aby jednak całkowicie żyć w szczęściu i harmonii ze światem musisz pokochać siebie.

1.Lubię siebie, ponieważ&
2. Kocham siebie dlatego, że&
3. Jestem wartościowym człowiekiem, ponieważ&
4. Znakomicie potrafię&

Chwal siebie!

Przez siedem kolejnych dni, oprócz wprowadzenia w życie tych wszystkich pomysłów, chwal siebie! Każdy z nas toczy swój własny dialog wewnętrzny więc możesz to zrobić w myślach, ale daj sobie komplement!

Tak często każdy z nas w myślach krytykuje siebie i gdyby tak nagłośnić Twój dialog, nawet w stosunku do Twojego najlepszego przyjaciela, to wiesz, co by się stało? Uciekłby z krzykiem i nigdy już nie odezwał się do Ciebie słowem! A Ty sam tak mówisz do siebie. Więc może teraz jest najlepsza chwila, żeby zostać swoim najlepszym przyjacielem?

ANTYPATIE SIĘ PRZYDAJĄ
Chcąc poznać cechę, której najbardziej ci brak, poszukaj jej w osobie, której najbardziej nie lubisz. Wynotuj sobie na kartce: nie znoszę jej, bo jest wyniosła, przemądrzała, wyzywająca, bezmyślna... Ktoś, kogo nie cierpisz, tak naprawdę jest twoim cieniem. Ma cechę, którą (podświadomie) chciałabyś mieć, np. więcej wiary w siebie lub umiejętności stawiania granic. Albo twoja antypatia po prostu wyraźnie lubi i akceptuje siebie.

Mimo wszystko znajdzie się taka osoba (lub może jest) która pokocha cię za to jaka jesteś i mimo że sama siebie nie zdołasz zaakceptować, ta osoba zaakceptuje wszystkie twoje wady i zalety.