57-56- 55- [54]- 53- 52-51-50-49
Dodano: 26 MAJA 2011
Wczoraj ćwiczenia zrobione, bilans to 650 kcal, dzisiaj ok 700. Nie moge się zmobilizować żeby zmniejszyć liczbe kcal, wiec zaczynam SKINNY GIRL DIET! Dam rade!! :)
Dzisiaj :
3 dzień a6w
pośladki 3x20
przysiady x25
nożyce x40
10 min hula hop
5 min skoki na skakance
8 min legs
śledzę codziennie Wasze postępy, doooobrze Wam idzie! wszystkie damy rade!:):**
do jutra kruszynki!:*
Komentarze
zdrowoznaczychudo
sama kiedyś już na niej byłam, a od jutra zaczynam znowu. Wtedy przerwałam, przez rodzine, ale teraz sie nie dam i wytrwam. Noi tak jak ty mam dzisiaj 3 dzień 16w :)
26/05/2011 16:55:14
lilith50
Trzymaj się na SGD. Pozornie jest ciężka ale możesz jeśc tyle owoców i warzyw ile chcesz, więc będzie łatwo wytrzymać! =)
26/05/2011 16:49:59
thisisperfection
też myślałam żeby zacząć tą dietę, ale nie wiem czy wytrwam na niej co najmniej tydzień
26/05/2011 16:26:53
odchuudzanie
ja spróbuje, mam motywację więc może się udac:)
26/05/2011 16:27:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika odchuudzanie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
