57-56- 55- [54]- 53- 52-51-50-49
Dodano: 23 MAJA 2011
tak jak na zdjęciu - musi się udać :))))
DZISIEJSZY BILANS:
śniadanie: trochę serka wiejskiego + 2 x chrukpie (ok 100)
2 śniadanie: ciastko owsiane (100)
obiad: trochę zapiekanki ;// (ok 300)
podwieczorek: marchewka (30) serduszko do picia bananowe (190)
kolacja: musli (200)
+ duuuużo wody!
~razem; 920 kcal
DZISIAJ BAAAAARDZO DUŻO!! strasznie jestem zła na siebie! musze to spalić na treningu!!!
ĆWICZENIA:
100brzuszków
2 h treningu tańca
ćwiczenia na pośladki 15 min
20 przysiadów
40 x nożyce
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika odchuudzanie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
