photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. odchuudzanie
Dodano: 21 MAJA 2011

 

 

DZISIEJSZY BILANS:

 

śniadanie: pół bułki z serkiem wiejskim + kawa (ok 150)

2 śniadanie: musli (200)

obiad: musli (200)

podwieczorek: tiger (45)

kolacja: kanapka z serkiem wiejskim (100)

+ duuuużo wody!

 

~razem;  695 kcal :)))

 

 

ĆWICZENIA:

 

2 h treningu

150brzuszków

hula hop 15min

ćwiczenia na pośladki 15 min

20 przysiadów

40 x nożyce

 


Komentarze

untillperfect a6w jest ok, jak na razie nie widzę wielkich efektów, ale to przez to ze mam ''trochę'' tłuszczyku na
brzuchu...
22/05/2011 12:55:59
50kilooo meega ♥
+ dodaje.
22/05/2011 8:59:46
maaluuszek elegancko. ;)
21/05/2011 23:18:11
kitty50 dodaje :)
21/05/2011 21:59:05
diefatty ładny bilans, malutki. :D trzymaj się. ;*
21/05/2011 21:36:23
snella Świetny bilans. ;*
21/05/2011 20:59:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika odchuudzanie.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wpis odchuudzanie Wszystkie wpisy

Informacje o odchuudzanie

  • Konto założone: 10.04.2011
  • Ostatnio online: 1.09.2011

Inni zdjęcia: Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentovaLove damianmafiaDrogą przez las andrzej73Hejoo patusiax395