57-56- 55- [54]- 53- 52-51-50-49
Dodano: 11 KWIETNIA 2011
Cześć chudzinki! ;*
Jestem tak baaardzo zmotywowana, żeby ćwiczyć, mało jeść! ;D Dzisiaj po szkole od razu pobiegłam do sportowego po hula hop. Na początku masakra, zapomniałam jak się kręci, ale już daje rade ;p
*bilans*
śniadanie; 260 kcal
2 śniadanie: 130
obiad: 220 ~700 ~
podwieczorek: 90
kolacja: nic
*ćwiczenia*
2 h treningu tańca
150 brzuszków
hula hop 30 min
ćwiczenia na pośladki 10 min
rozciąganie 15 min
30 przysiadów
Jak tam u Was kruszynki? Jak minął dzień?
:*
Komentarze
czterydziewiec
hula hop jest świetne, ale na prawde Cie podzwiam jeśli umiesz nim kręcić aż 30 minut, mój rekord to 5... :D
12/04/2011 8:02:23
odchuudzanie
coooś Ty, 30 min to nie tak za jednym razem, kilka podejść mam ;D
12/04/2011 8:06:11
maaluuszek
ładny bilans. ;* mam nadzieję, że moje niedługo tez tak będą wygladac. ;)
11/04/2011 21:44:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika odchuudzanie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
