Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2011
odchudzamsieza6w
Dzięki ^^
odchudzamsieza6w
Ale np. w tym roku na obozie na plaży cały czas byłam w ubraniu .
No i zawsze muszę kupować za duże koszulki, żeby nie było widać mojego brzuszka .
odchudzamsieza6w
No w sumię to chcę troszkę schudnąć ale przede wszystkim chcę mieć płaski brzuch.
Bo wagę mam całkiem dobrą.
A tak wgl to dziękuję za informację ; *
odchudzamsieza6w
To trzymam kciuki . ;]
# 1.
# 1.
Pierwszy wpis ^^
Przede wszystkim chodzi mi o to, że mam totalny brak silnej woli .
Będę się odchudzała z waszą pomocą .
Na dzień dzisiejszy ważę . - 53.4 kg .
Jestem dość niska mam około 162 cm .
no i muszę ważyć z 48 .
Tak . Cel - Schudnąć 5 kg .
Będę przedewszystkim próbowała z A6W .
Tutaj będę pisała jakie ćwiczenia wykonywałam i co zjadłam .
Więc dzisiaj mam za sobą pierwszą serię A6W .
Całkiem nieźle . Zraz zrobię 200 brzuszków .
Jescze nic nie jadłam .
Trzymajcie kciuki ..
A na zdjęciu płski brzuszek ! . Ja chcę taki mieć . !
Może za jakieś 2-3 miesiące dodam wam zdjęcie mojego ^^
Mam nadzieję . że mi pomożecie ; *
Do jutra . ;]
Komentarze
motywuje
moja rada taka że pamiętaj pamiętaj aby odchudzać się z rozsądkiem, za szybkie schudnięcie i masz efekt jojo a ja polecam jeść dużo białka mniej węglowodanów a swoją drogą jak schudniesz 5 kg masz niedowagę, masz idealne ciało, chłop nie pies na kości nie poleci;)
15/10/2011 18:54:24
juulciaaaa
Hmm ja mam zamiar ważyć 50 kg.. czyli muszę schudnąć 3 kg..
Trzymam kciuki. :)
Trzymam kciuki. :)
14/10/2011 13:39:26
odchudzamsieza6w
Dzięki ^^
14/10/2011 18:08:44
olkyyy
Ja waże gdzieś tak 65 i mam 170 wz
i mam wszystko w dupie radzę ci zrób tak samo ; D pozdrawiam !
i mam wszystko w dupie radzę ci zrób tak samo ; D pozdrawiam !
14/10/2011 13:52:12
odchudzamsieza6w
Ale np. w tym roku na obozie na plaży cały czas byłam w ubraniu . No i zawsze muszę kupować za duże koszulki, żeby nie było widać mojego brzuszka .
14/10/2011 18:08:34
celem52kg
pamiętaj, że a6w są to ćwiczenia na mięsnie a nie na tkankę tłuszczową :)
nie wiem czy ty chcesz zgubić zbędę kg czy poprostu chcesz umięśnić sobie brzuszek :D tak tylko mowie xd
powodzenia :]
nie wiem czy ty chcesz zgubić zbędę kg czy poprostu chcesz umięśnić sobie brzuszek :D tak tylko mowie xd
powodzenia :]
14/10/2011 15:31:48
odchudzamsieza6w
No w sumię to chcę troszkę schudnąć ale przede wszystkim chcę mieć płaski brzuch. Bo wagę mam całkiem dobrą.
A tak wgl to dziękuję za informację ; *
14/10/2011 18:06:33
lusiaczekx3
Ja mam 165cm i 53kg i też mam w dupie :P
+ klikam
+ może dodasz ? ;>
+ klikam
+ może dodasz ? ;>
14/10/2011 13:55:01
ashleyowaaa
Ja wazę gdzieś tyle co Ty i mam tyle wzrostu ..
I brzuch mam taki jak na zdjęciu ; p
I brzuch mam taki jak na zdjęciu ; p
14/10/2011 13:29:45
ashleyowaaa
Ja kiedyś też byłam gruba.
Ale udało mi sie schudnać..
Ale od nie dawna waga mi przybyła..
I chcę znowu powrócić do tej swojej ktorą miałam kilka miechów temu czyli do 49 kg..
Ale udało mi sie schudnać..
Ale od nie dawna waga mi przybyła..
I chcę znowu powrócić do tej swojej ktorą miałam kilka miechów temu czyli do 49 kg..
14/10/2011 13:34:37
odchudzamsieza6w
To trzymam kciuki . ;]
14/10/2011 13:36:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika odchudzamsieza6w.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
