totalexaltation no błagam, przestań. schudłam w niecały rok 15 kg, wystarczyła zdrowa dieta - 5 posiłków dziennie, odstawiłam słodycze, robiłam A6W. teraz mam 164 wzrostu i ważę 55 kg. wystarczy silna wola i inne podejście do siebie. tym możesz zdziałać cuda :*
09/07/2012 0:55:13
odchudzamsiex36
dziękuję. takie słowa mnie motywują ;*
a mam pytanie ;)
a6w pomaga schudnac troche z pupy?
09/07/2012 1:08:39
totalexaltation
niekoniecznie, z A6W jest raczej tak, że wyrabiają Ci się mięśnie brzucha. przypuszczam, że chcesz być szczuplejsza, bardziej filigranowa, w takim razie nie polecam A6W, bo ona doda Ci jeszcze masywności. na zgubienie kilogramów polecam to - http://www.youtube.com/watch?v=3-9RzIZq4Rg. nie wiem jak z pupą, bo moja zawsze była i jest mała, ale myślę, że jak zaczniesz chudnąć to ze wszystkich partii ciała :) powodzenia! ♥