photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. od15lipca
Dodano: 20 LIPCA 2013

BILANS:

8-pół bułki pszennej 109kcal + odrobinke masła + 3 plasterki pomidora (8,6kcal)
14- sałatka grecka (240kcal)
16-jeden kawałek ciasta 230kcal
17-pół loda 125kcal
20-2 kawałki pizzy ok.700kcal
1164(248,6)/450kcal

____________________________________________________________________________________________

BEZ SŁODYCZY: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

__________________________________________________________________________

ĆWICZENIA: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

1.dużo dużo ruchu

2.40squats

_________________________________________________________________________________________________________

ZALICZONE / NIEZALICZONE


ostatnio chodzę spać o 3 w nocy i wstaję o 8. paranoja! a dziś jeszcze obudziłam się z mega głodem,potrzebowałam energii po wczorajszym wysiłku:) zjadłam bułeczke i od razu lepiej:>

musze troche przychamować z tą dietą..

//

to zaszalałam:) ale nie żałuję:)! porównując do kiedyś to to co dzisiaj zjadłam to jest nic:).. nie wyszło TRUDNO jutro też jest dzień!

Komentarze

furmi nie dalabym rady bez slodyczy ;) ale Tobie zycze wytrwalosci ;*
20/07/2013 15:30:49
greathumility spróbuj zastąpić owocami, rodzynkami. Ale nie katuj się na siłę, mały kawałek poprawi Ci humor a węgle przyspieszą metabolizm ;) także są i plusy :)
20/07/2013 11:33:04
od15lipca aj przekonałaś mnie:)
20/07/2013 12:34:34
deadnow Kipi od Ciebie pozytywna energia, a jeden kawaleczek to przeciez nic wielkiego :)
20/07/2013 9:35:05
od15lipca :))
20/07/2013 12:32:04
slytherin jasne, że możesz. Chodzi o to, żeby nie jeść czegoś za dużo, ale z umiarem i owszem.
20/07/2013 11:05:18
zepsutajulia jeśli myślisz, że od razu +10 do wagi, to się mylisz ;)) nic Ci nie będzie, jak się skusisz.
20/07/2013 10:35:52
justslim zjedz kawalek ciasta,to lepsze niz gdybys potem miala się na nie rzucic;*
20/07/2013 10:32:53
chudachudosc Zjedz sobie malutki kawałeczek! Pomoże Ci to w sumie, mi zawsze pomaga.
Miłego :*
20/07/2013 10:31:20
Junior bedewazyc50 Jak zjesz malutki kawałeczek to nic sie nie stanie ;)
20/07/2013 8:57:04
alysa też tak mało śpię ;c
20/07/2013 8:50:03
od15lipca mi się już wory pod oczami robią od tego eh
20/07/2013 8:50:53
alysa a to ja zawsze miałam bo jestem blada xD
20/07/2013 8:52:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika od15lipca.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wpis od15lipca Wszystkie wpisy

Informacje o od15lipca

  • Moje konta: ASK: http://ask.fm/od15lipca
  • Konto założone: 14.07.2013
  • Ostatnio online: 26.09.2013

Inni zdjęcia: ttt bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegames