Oby mniej... cm ;D
Dodano: 18 CZERWCA 2014
alez mrassssnyyy ;>
6.30- bulionowka salatki owocowej
9.00- jogurt serduszko
10.30- serek wiejski, warzywka, 1lyzeczka marmolady z paroma platkami i owsianka
11.00 - kawalek sernika na zimno
14.30- krem chrzanowy z lososiem, skrzydelka, pare grubych frytek, surowka, mizeria
18.00- ok 80 g kurczaka z salatka
22.00- wafel ryzowy
kurde. moglabym sie przyzwyczaic do takiego jedzenia- malo a czesto xd
w chuuuuj roboty mialam, latalam cale 8h, po 14 zaczelam sie mega slabo czuc jakos tak sennie xd pospalam w domu do prawie 18 i pojechalam na silke ;d jest moc ;d
40min steper - 800 kcal
cw na przyrzadach na lapki, nozki
50 brzuszkow
1 km biegu 
