Oby mniej... cm ;D
Dodano: 28 KWIETNIA 2014
sieeeema!
12.30- 4pulpeciki z sosem warzywnym 3 ogorki kiszone, 50 g ryzu brazowego
14.00- jogurt
16.00- 3 pulpeciki z sosem, ogorek, 50 g ryzu brazowego
22.30 jogurt z musli
1h i 50 min silowni ;d
10 min sauny
;
75 pieter na schodach - 18 min- 160 kcal
60 min steper - 940 kcal
cw na przyrzadach na rece i nogi
mily dzionek ;d zaraz jeszcze popracuje troche na kompie i spanko 
