Dodano: 5 LIPCA 2011
;)))
;)))
A więc jutro rano ruszam nad morze ;) Boję się jak cholera, że od tych rybek, sałatek i innych dupereli wróce z dupą jak szafa trzy-drzwiowa!! ;) Ale nie ma co sie zamartwiać może coś wymyślę. Postaram się dużo ruszać.
Jeśl tylko bede miałą dostęp do neta to od razu siadam i melduje Wam moje dokonania nad polskim morzem ;p
aaaaa boje się!! chore co? Bać sie wakacji? Co to ze mną robi? ehh
No dobra nie przynudzam, trzymajcie kciuki, będe do was zaglądać.
Już tęsknie. ;) ;**
Bilans:
śniadanie: płatki NesVita z mlekiem 0,5% [255]
2śniadanie: pepsi light [1]
obiad:fasolka szparagowa z puszki z odrobiną warzyw [ok. 200?]
podwieczorek: 2x kiwi z cunamonem i otrębami+ dwa biszkopty [80+14+14]
kolacja: kawa+3 biszkopty ;) [42]
suma= 606 kcal dużo ;/
1h rower
200 brzuszków
masa pakowania ;p
<33
Komentarze
liketobeskinny
z surówką, na parze - bez ziemniaków,frytek etc.
Zamiast tego, ryż, kasze, jak najbardziej. I pamiętaj jeden kebab = 900 kcal.
Zamiast tego, ryż, kasze, jak najbardziej. I pamiętaj jeden kebab = 900 kcal.
06/07/2011 10:42:57
liketobeskinny
Jedząc ryby, nawet tłuste w cholerę na tłuszczach to schudniesz nawet! No i pamiętaj, jak lody to nie czekoladowe - tylko sorbety, ogólnie najlepiej to wodne. A no i, owoc kupuj gdzieś przed wyjściem na miasto bo sklepy często są zamknięte. : d
05/07/2011 23:16:01
liketobeskinny
ryby najlepsze z najgorszych przecież! Widziałaś te mięso, hot dogi i kebaby?
05/07/2011 23:06:53
liketobeskinny
jest ogólnie ok, tylko WSZĘDZIE dookoła żarcie, nawet na plazy łażą z lodami np. :o
05/07/2011 22:52:58
liketobeskinny
o mam strasznie blisko do owego miasta, chwile tramwajem wodnym : O
Odwiedź Gdynię *:
Odwiedź Gdynię *:
05/07/2011 22:33:42
healthyy
Ale ładnie jadłaś i ćwiczonka <33
jakie masz biszkopty że tak mało kcal?
+ udanego wyjazdu, dasz radę ! ;*
jakie masz biszkopty że tak mało kcal?
+ udanego wyjazdu, dasz radę ! ;*
05/07/2011 20:33:08
colorfulfashion
Zapraszam na nowego bloga o modzie! Oceniamy styl najlepszych modelek i modeli.
http://www.photoblog.pl/colorfulfashion
Oceń z nami!
http://www.photoblog.pl/colorfulfashion
Oceń z nami!
05/07/2011 19:15:37
slimming
odpusc sobie nad morzem. wrocisz z wieksza motywacja i checia do dzialania. a odpoczniesz
05/07/2011 19:00:14
chlopciara
aa też bym pojechała !:) baw się dobrze i nie przejmuj się niczym :)) a gdzie się wybierasz?:)
05/07/2011 18:52:30
Użytkownik obsessjax
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
