Od początku...

Witam wszystkich .

    Nie wiem od czego zacząć.. może tak. (klasycznie)

Mam 16 lat i wiele kompleksów.

Moja historia z odchudzaniem zaczęla sie 5 mies temu .

nienawidze swojego ciała i chcialam cos w koncu zmienić.

w marcu zdecydowałam ostatecznie , że przechodze na diete . wykluczyłam z jadłospisu zemniaki, pieczywo , słodzone napoje i oczuwiście SŁODYCZE !

bardzo dużo ćwiczyłam..czasem nie mialam juz sily ale musiłam codzinnie ćwiczyć .

                      300 brzuszków

                      rowerek

                      skłony

                      skakanka itp.

i tak codzinnie .

Bałam sie stanąć na wadze.  wszyscy znajomi, rodzina , rodzce zauważyli że bardzo chydne i rozmawiali ze mna o tym. Mama nie miala nic przeciwko o ile  nie przesadze . Jadłam co 3 godziny , 5 małych posiłków (czasami aż za małych ).

W końcu sie odważyłam ! po dwóch nie całych miesiącach stanęłam na wage ...9 kg mniej.

z 67kg spadło do 58 kg. Byłam w szoku ! Nigdy bym nie pomyślała, że będe ważyła mniej niz 60kg.

Jednak dla mnie to było za mało. Dochodziło to tego, że wszystko co jadłam lądowało w toalecie a ja się coraz bardziej wciągałam...

Po urodzinach mojego brata na początku maja, cos sie stało. Nie zaczęłam kontrolować tego co jem i ignorowałam ćwiczenia .

Potrafiłam tylko siedziec w pokoju i płakać .

Tak było do wczoraj.

Znów zaczynam od początku ! Dzisiaj pierwszy dzień diety . Musze i chce dać rade !

 obecna waga 65 kg. (tak, tyle zdązyłam juz przytyć) mój cel >>> 52 kg  (mam 175 cm wzrostu)

Wspierajmy sie na wzajem ! Piszcie jeśli chcecie i dzielcie sie ze mną swoimi problemami !  Musimy być silne !

[email protected]