chcenowezyciie Moze najpierw zacznij od hsgd, a jak ja skończysz po miesiącu przerzuc sie na sgd? Bo tak odrazu znacznie zmniejszyć ilosc kcal moze byc ciezko. Trzymam kcjiuki!
skinnybeautyperfect Witam serdecznie. Jestem nowa na tej stronie, założyła tutaj konto by schudnąć, miło by było gdybyś zajrzała na mój profil i dodała mnie do obserwowanych. Również mile widziane pomoc i motywacja :)
slytha ja podobnie. chcę zacząć dietę, wszystko idzie do pewnego momentu i tu nagle jeb... ja zaczynam jutro hsgd + ćwiczenia. może to coś da. no i powodzenia :)