rano trening - 5km biegu (24:03) + 3x500m na ergo kajakowym.
po południowy trening średnio, bo nie było trenera praktycznie prawie nic nie zrobiłam -.-
co zjadłam? bułkę z żółtym serem, szynką i ketchupem, drożdżówkę, pączka z bitą śmietaną, ciasta PETITKI polane czekoladą, 100g pierniczków, 200g markizów, kanapkę z białym serem i ketchupem, miseczkę lodów karmelowych..
OD JUTRA ZACZYNAMY!
było 60kg, jest 63kg, będzie conajmniej 53kg / 171cm.
Inni zdjęcia: Zielono że aż czerwono judgaf.. locomotivEgipt pełen polaków bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24