bitterchocolatex3 Też tak miałam i wiesz co?Cieszę się że nie zaczęłam wymiotować i Tobie też nie radzę,bo jeśli raz spróbujesz to już nie przestaniesz.Lepiej poćwiczyć ;)
allforsale nie radze ci rzygać tyle ile ja rzygałam np. 6 razy dziennie. Później naprawdę są nieprzyjemne sytuacje. Ale jak się ograniczysz to będzie okay !;> rzyganie to dobry sposób. zaczynałam jak ważyłam 60kg, i przez jakieś 3 miesiące leciałam na rzyganiu i dzieki niemu praktycznie schudłam do 50 jakoś tak. Ale pozniej juz mi tylko glodowka pomagała.
allforsale ja siedzę w tym już 4 lata. więc z rzyganiem nie mam problemów :D Ale na początku owszem miałam. Początkowe 2-3 rzygania są okropne. Później to już loozik !
allforsale myślę, że przy 54 bedziesz już cudnie wyglądać przy tym wzroście !:D
no ja dopiero dzis zaczynam wiec i tak mało chce schudnąć. ale 52 to moja prawidłowa waga, a poniżej wagi prawidłowej jest w h*j ciężko zejsc ;/