Dodano: 16 LUTEGO 2014
.
.
Zawaliłam ;(
Zjadłam 2 garści żelków haribo.. jeden żelek tylko 2g ale ja czułam sie z tym okropnie wiec od razu zaczełam ćwiczyć.
Dzidiejsza aktywność : 300 brzuszków , 300 nożyc , 3 razy ćwiczenia na uda i łydki , 4 razy ćeiczenia na biodra , a6w na brzuch , 150 przysiadów z ciężarkami , 300 podnoszeń ciężarek.
Polecicie mi jakieś dobre ćwiczenia na uda ? :)
Zjadłam 2 garści żelków haribo.. jeden żelek tylko 2g ale ja czułam sie z tym okropnie wiec od razu zaczełam ćwiczyć.
Dzidiejsza aktywność : 300 brzuszków , 300 nożyc , 3 razy ćwiczenia na uda i łydki , 4 razy ćeiczenia na biodra , a6w na brzuch , 150 przysiadów z ciężarkami , 300 podnoszeń ciężarek.
Polecicie mi jakieś dobre ćwiczenia na uda ? :)
Komentarze
kilogrammniejchce
Na uda? polecam Pierwsze 7 min z mel B fat burn 15 min. Masz to na yt;-)
17/02/2014 9:42:08
msfat
przyjemność połączona z przyjemnością! :D troszkę żelków później ćwiczenia:) raz na jakiś czas nie zaszkodzi, a na pewno spalone kalorie :) :*
16/02/2014 22:13:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nobodyimportantx3.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o nobodyimportantx3
Inni zdjęcia: Skiing quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
