WSTAŁAM

Dopadło mnie zmęczenie i to takie , że ledwo się ruszam . Zasypiałam dzisiaj w szkole i usłyszałam , że się strasznie opuściłam . Dzisiaj dostałam również pozwolenie , że moge sobie odpuścic niekiedy trening , gdyż matura tuż tuż a do tej pory trenuje systematycznie .

Ale ja NIE CHCE ODPUSZCZAĆ 

Pomimo zmęczenie wstałam o 6 zjadłam poszłam na trening , potem szkoła i znowu trening . Dałam radę . Mimo że boli mnie wszytsko i mam takie zakwasy , to nie chce się poddać .

Prawdopodobnie zacznę pracować :D O taak , tylko ta książeczka sanepidowska jest do zrobienie . 

haha skąd ja wezmę na to wsyztsko pieniądze :(

A od piątku ruszam z rehabilitacją na kolano , mam nadzieję że poprawi mi się zdrowie i będę mogła na 100 % wykrzesać z siebie w końcu energii :) 

Bo w zesłzym roku miałam kontuzje , naderwałam sobie wiązadło poboczne tuż przed najważniejszym dniem w roku , miałam wystartować w zawodach ważnych dla mnie , no ale cóż kolano pokrzyżowało moje zamiary ...

Do tej pory gdzieś we mnie siedzi że nie mogę tego kolana w 100 % użyć , bo gdy użyje to boje się że będzie powtórka z rozrywki .. 

ALE CO NAS NIE ZABIJE TO NAS WZMOCNI ! 

Próbuje tego się trzymać , ale to takie łatwe nie jest .

Aktywność :

Siłownia 1,5 h

30 minut gry w kosza

6 km biegu na stadionie , nie nawidzę tam biegać 

A wieczorkiem zrobie jeszczeprzysiady i pora zacząć jakieś ćwiczenia na boczki ... 

Bo boczki mają zniknąć !

Bilans :

Ś: trzy grzanki z srekiem bialym 

II Ś : hot dog + góralek ( śniadanie szkolne )

O : surówka + kotlet mielony + odrobina ziemniaków + witaminka

P : jabłko

K: 4 kanapki sopocka + katchup + ogórek

Zbliża mi się okres i wyglądam jak dynia ! 

Nie chce tak wyglądać , kolacja taka duża gdyż po treningu byłam strasznie głodna :(

Zmykam uczyć się i pić moją ulubioną herbatkę cytrynową :D