Ruda robi pompkę tricepsową, łokcie blisko ciała ramiona do tyłu, klata do przodu, plecy proste, pośladki spięte. Tu wersja łatwiejsza z oparciem o step.
Inni zdjęcia: Łęczak slaw300CYBERPUNK mr0w4Labirynt nacka89cwa... sweeeeeetttDependance ? ezekh114zimowe z synem Ja nacka89cwaJa na działce nacka89cwa;) virgo123"No to jadziem na Bielany.& ezekh114Łebski i warszawski. ezekh114
