Mam nadzieję, że nie zapominacie o regenracji.
Sen , rozciąganie po treningu i picie 2 litrów wody dziennie to bardzo ważna kwestia w dążeniu do fit sylwetki.
Dzisiaj szybki obiad, ryż z warzywami i kurczakiem w sosie pomidorowym,
A zaraz lecę na trening.
Aktywnego weekendu <3