Looking for something crazy...
Dodano: 20 MAJA 2014
wyzwanie dzień #1
wyzwanie dzień #1
To zaczynamy Pierwszy dzień wyzwania :-). Na początek zapisujcie wszystkie rzeczy, które jecie w ciagu dnia, uwzględniając przy tym kawę, mleczko do kawy, cukier jeżeli słodzicie.... Wieczorem przeanalizujcie swój jadłospis i spróbujcie wyeliminować produkty, które były najbardziej przetworzone, np. Batonik zjedzony w biegu, płatki śniadaniowe z dodatkiem cukru itp. a w ich miejsce dodajcie warzywa i owoce :-) powodzenia <3
