exercises+healthy food= FIT BODY
Dodano: 12 LUTEGO 2014
Komentarze
agoolek
Ewka jest super, uwielbiam z nią ćwiczyć, wyciska ze mnie ostatnie krople potu <3
I uważam, że daje super efekty, jak chcesz spalić tłuszczyk, to najlepiej robić turbo spalanie i killera, a na wzmocnienie mięśni i wysmuklenie sylwetki skalpel. A skalpel wyzwanie jest zabójczy!
I uważam, że daje super efekty, jak chcesz spalić tłuszczyk, to najlepiej robić turbo spalanie i killera, a na wzmocnienie mięśni i wysmuklenie sylwetki skalpel. A skalpel wyzwanie jest zabójczy!
14/02/2014 0:06:45
nienawidzeswojegociala
Dziękuję za radę :) Ja chciałam skalpel wyzwanie, bo wszyscy to chwalą ale coraz więcej widze opini, że na spalania tkanki tłuszczowej to killer lub turbo właśnie ;p
14/02/2014 14:02:52
~kamyczka
Ja tez bym chetnie sprobowala skalpel wyzwanie, ale z tego co widzialam to jest tam mnostow cwiczen angazujacych kolana, a (zapomnialam o tym wspomniec) ewka bardzo mi je obciazyla, mimo ze wykonywalam cwiczenia poprawnie. Ogolnie w internecie jest coraz wiecej opinii,ze ewa zle robi cwiczenia, co skutkuje problemami z kolanami, bolem karku
14/02/2014 21:50:27
~kamyczka
Od 1 listopada do 1 lutego robilam skalpel, srednio 3-4 razy w tyg. Chcialam codziennie, ale szybko przestalam, bo zanudzilabym sie. Efekty? Mam mocniejsze rece, nogi, cellulit nie zmniejszyl sie ani troche, oponka z brzucha tez nieruszona, boczki stoja w miejscu. Ale to pewnie moja wina, bo nie potrafie napinac brzucha. Teraz robie skalpel 2, uwazam ze jest troche lepszy pod wzgledem pocenia sie, taki bardziej kardio-silowka, skalpel 1 to typowo silowy. Generalnie nie spodziewaj sie po nim spektakularnych efektow, moze jesli nie masz problemu z napieciem brzucha to pojdzie ci lepiej :)
14/02/2014 0:34:24
nienawidzeswojegociala
Kiedyś miałam problem z napinaniem brzucha i ogólnie mięśni, ale ćwiczyłam dalej, żeby sobie wyrobić ten nawyk i po jakimś czasie nauczyłam się :D
14/02/2014 14:03:45
grubaskanapropsie
Ja też zaczynam ferie i mam ochotę ostro siebie przycisnąć i ćwiczyć ile się da !: )
12/02/2014 15:38:21
kolorowyfilm
turbo spalanie, killer i szesciominutowki sa fajne i daja efekty :)
12/02/2014 14:09:39
braveheeart
Taaak! Jestem tego samego zdania. te programy dają niezły wycisk, a więc i lepsze efekty ; ))
Przez jakiś czas ćwiczyłam przeważnie z Mel b, ale teraz to już króluje u mnie Ewka, jestem po jej treningach dużo bardziej zmachana i szczęśliwa, że mimo, że było mi ciężko wytrzymać i zrobić te ćwiczenia do końca to dałam radę i się nie poddałam. A Mel b, moim zdaniem ma lajtowe programy, jeszcze nigdy nie byłam przy jej ćwiczeniach tak zmachana jak przy Ewce :)))
Przez jakiś czas ćwiczyłam przeważnie z Mel b, ale teraz to już króluje u mnie Ewka, jestem po jej treningach dużo bardziej zmachana i szczęśliwa, że mimo, że było mi ciężko wytrzymać i zrobić te ćwiczenia do końca to dałam radę i się nie poddałam. A Mel b, moim zdaniem ma lajtowe programy, jeszcze nigdy nie byłam przy jej ćwiczeniach tak zmachana jak przy Ewce :)))
12/02/2014 16:15:45
nienawidzeswojegociala
Codziennie na pewno nie dam rady z nią, bo słyszałam że jest nudna myślę, że co drugi dzień dam rade wytrzymać. Wolę pozytywne nastawienie Mel B i robie ją 6 razy w tygodniu i mi się nie znudziła :P
12/02/2014 15:21:59
