Dodano: 28 MAJA 2012
Dzień 15 (28.05)
Ale sobie pospałam, łoo po 11.00 wstałam ;p. Przynajmniej odpada mi pierwsze śniadanie ;). Zaraz idę na dwór poopalać się i może w końcu zrobię prpjekt do szkoły na jutro ;x.
Wpadnę wieczorkiem mam nadzieję ;*
Bilans:
IŚ: -
iiś: 2,5 łyżki smaż. ziemniaków 150 + 0,5 szkl. zsiadłego mleka 60 = [210]
O: 4 pierogi z serem 288 + 1 łyżeczka cukru 13 + 1 łyżka jogurtu nat. 10 = [311]
p: 2 kanapki [200]
Przekąski: Czereśnie [150]
871 - 150 (owoce) = 721
721/800
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,
22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42.
żółty - zaliczony,
zielony - tylko ćw.
czerwony - zawalony.
Komentarze
nieewieemniic
w zeszły wtorek, pokazało 54 kg
28/05/2012 13:04:58
thinsperfection
wiec waga spada?
28/05/2012 13:09:22
nieewieemniic
Kilo mi spadło tylko że ja nie miałam żadnej diety dopiero od tygodnia jestem na 1000 kc i mi tam na wadze nie zależy tylko na cm :)
28/05/2012 14:13:32
thinsperfection
aha :) wszystkie jesteśmy inne, mamy inny metabolizm wiec inaczej spalamy :) wiem że jak schudnę do 58 kg to cm tez 'spadną' wiec jest okej jeszcze 8 kg !
28/05/2012 18:06:06
nieewieemniic
Schudniesz, zobaczysz, wszystkie schudniemy ;) ;*
28/05/2012 19:00:30
chudachuda48
U ciebie słoneczko świeci ? ; o a u mnie deszcz. ;<
pyszne II śniadanie. ;D
pyszne II śniadanie. ;D
28/05/2012 13:55:17
