Dzień 14 (27.05)

Dziś nie zawaliłam, chociaż jadłam słodkie, ale zmieściłam się w bilansie. Dzień udany, dużo chodzenia, gra w piłkę ;). Jutro bym musiała zjeść mniej, moje jedzonko mi się skończyło, więc nie mam za dużego wyboru.

Bilans :

Iś: sałatka wiosenna z jogurtem nat. 180 + kanapka 100 = [280]

O: Devolay maleńki bez panierki, 1 ziemniaczek malutki, kisz. kapusta [300]

Przek: Deser [300]

P: rożek śmietankowy [100?]

k: błonnik z jogurtem nat. [200]

1180/1200

Ćwiczenia :

Spacer ok. 2 h,

Gra w piłkę ok. 30 min,

Superbrzuszki x 200,

Odwrócone brzuszki x 200

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,

22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42.

żółty - zaliczony,

zielony - tylko ćw.

czerwony - zawalony.