Dodano: 20 MAJA 2012
Głupia ja! A wszystko szło tak dobrze, cały tydzień, bez słodyczy, bez jedzenia po 18.00, a tu przychodzi głupi weekend i wszystko zaprzepaściłam! Jestem idiotką, głupią!!!
Od jutra koniec z tym ciągłym zawalaniem!
ZERO SŁODKIEGO!
ZERO jedzenia po 18.00,
ZERO TŁUSZCZU!
Kurwa mać no.
Po śniadaniu bęrdę robiła po 100 super i odwróconych brzuszków i wieczorem po 19.00 normalnie po 200 takich i takich, czyli łącznie 600! Do tego ćwiczenia na nogi, boczki, biust i hula-hop 20 minut na Julii!
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,
22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42.
żółty - zaliczony,
zielony - tylko ćw,
czerwony - zawalony
Komentarze
chudnedowakacji
Oj miałam raczej, nie jakieś ogromne, ale były. Kiedyś robiłam takie skłony, że najpierw za lewą najmocniej, do lewej, do prawej, za prawą i pomagało i ogólnie brzuszki itd ;)
20/05/2012 22:04:38
nieewieemniic
no właśnie robię różnego rodzaju skręty więc mam nadzieję, że pomogą ;)
21/05/2012 11:28:27
