odzywianietopodstawa.blog.pl
Dodano: 9 LUTEGO 2014
P. 8
P. 8
Owsiano-lniany omlet z masłem orzechowym i bananem <3
Składniki:
- 2 ŁD płatków owsiannych błyskawicznych
- 1 ŁD siemia lnianego
- 2 jajka
- kropelka aromatu waniliowego
- szczypta proszku do pieczenia
- słodzidło
- 1/2 dużego banana
- masło orzechowe
Przepis: mieszamy razem jajka, płatki, siemię, aromat, słodzidło, proszek do pieczenia. Smażymy na suchej patelnii. Przekładamy na talerz, smarujemy masłem orzechowym i nakładamy plasterki banana.
(całość ok. 480 kcal)
Smacznego! <3
Komentarze
newlifebitch
dlaczego? jajka są spoko.. maja białko <3
09/02/2014 20:54:07
zywiesiepowietrzem
no bo jedno jest okey, a dwa to już więcej kcal.. ;)
09/02/2014 20:55:21
newlifebitch
no przez przesady... jedno jajko ma mniej niz 80 kcal.. przecież to dużej różnicy nie robi...
09/02/2014 21:33:39
zywiesiepowietrzem
no trochę jednak robi ale każdy wg siebie przyrządza ;)
09/02/2014 22:06:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika newlifebitch.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
