odzywianietopodstawa.blog.pl
Dodano: 8 LUTEGO 2014
P. 6 i 7
P. 6 i 7
Na zdjęciu moje drugie śniadanie <3
ale dam też przepis na obiad, którego zdjęcia niestety nie zorbiłam :<
Mus z kiwi i jogurt naturalny <3
Przepis: miksujemy 3 obrane kiwi na mus, dodajemy jogurt naturalny(ok. 170 g).
(pełna miseczka ok. 215 kcal)
Pierś z kurczaka z brokułem, kukurydzą i sezamem <3
Przepis: W Garnku gotujemy wodę, gdy zacznie wrzeć dajemy ok. 200 g różyczek z brokuła i gotujemy. Na patelni smażymy pierś z kurczaka(w moim przypadku ok. 250 g) pokrojoną w kostkę i przyprawioną papryką ostrą, słodką i czarnym pieprzem. Po ugotowaniu i usmażeniu nakładamy na talerz. Dodajemy 3 ŁD kukurydzy konserwowej, posypujemy ŁM sezamu.
Smacznego <3
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika newlifebitch.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
