Dodano: 7 KWIETNIA 2014
Dzień 1
Dzień 1
Wracam, po długiej przerwie, z nową energią i nową motywacją.
Jak na obrazku.
bilans:
-kromka ciemnego chleba domowej roboty z almette
- pomarańczo
- jajecznica z dwóch jajek
- pół paczki owsianki
jestem mega zadowolona z tego bilansu ;)
aktywność:
6 min skakanka
40 squats
30 sek plank
50 lunges
1 min spiderman plank
5 push ups
10 burpees
50 calf raises
20 crunches
a jutro w końcu roleczki :3
