#17 Stabilizacja

Dzień.. troszeczkę do dupci, chce mi się spać.

Wczoraj wykorzystałam mój tygodniowy dzień bez ćwiczeń.

Próbowałam się uczyć, ale zamiast tego śpiewałam, uśmiechałam się..

To o wiele lepsze od biologii.

Dostałam 6 za rozprawkę, a tak bardzo wątpiłam, że ktoś to doceni.

Temat: "Ludzie nie są obojętni na zło"! Moim zdaniem to prawda i kłamstwo,

ale mniejsza z tym. Będzie pytała z matmy w czwartek całą h.. Zabijcie mnie!

I mam już zapowiedziane 2 sprawdziany na listopad,

i nie potrafię się skoncentrować, i tak jakby krew mi nie dochodzi do ręki,

i jest mi słabo, i ciężko mi się ogarnąć, i chcę już wakacje.

~ * ~

B: 845/900 kcal

* musli z mlekiem

* bułka z szynką

* pomidorowa *.*, 1/2 bułki

* jabłko

* musli z serkiem

A: 

* rower (x2)

* spacer (x2)

* 2x 2 min rowerek na leżąco/stacjonarny.

* półbrzuszki

* mostek  (kilka razy)

* 10 pompek. 

* skłony boczne

* 30 przysiadów

* 3x 15 brzuszków

(?), czyli lista do zrobienia.

* skakanka

*  'AKCJA' (jak to dobrze że nie trzeba robić wszystkiego xd)

* 2x 15 min bieg w miejscu.

2x A6W (klik)

Ewa Chodakowska (klik)

Ewa Chodakowska (klik)