40-dniowe wyzwanie

dzień 2: Jaki jest twój cel? Co chcesz w sobie zmienić?

Celem jest widoczny efekt, bliżej nieokreślony, taki który bedzie mnie zadowalał. Ale myślę, że - 10 kg będzie odpowiednie. Zmienić chcę swoje ciało, ale przedewszystkim nabyć dobre nawyki żywieniowe.

dzień 3: Dlaczego zdecydowałaś się założyć bloga o odchudzaniu?

 Kiedyś prowadziłam takiego bloga i naprawdę bardzo mnie to motywowało, dziewczyny dają olbrzymie wsparcie. Wiele razy próbowałam schudnąć, ale tylko z blogiem udało mi się to chociaż w połowie. W połwie, gdyż z własnej głupoty wróciło to wszystko z nadwyżką.

dzień 4: Twoje piękne wnętrze w brzydkim ciele. Opowiedz jak czujesz sie ze swoją aktualną wagą

 Czuje się strasznie, jak jakieś monstrum, nigdy nie byłam tak gruba. To nie jestem ja. Mam wielki żal do siebie za to, że pozwoliłam by moje ciało tak wyglądało.

dzien 5: Kiedy zdecydowałaś się odchudzać? Co było impulsem do utraty wagi?

Od kiedy pamiętam staram się odchudzać, lecz nie zawsze to wychodzi. Poważniej wziełam się za siebie w kwietniu, na początku wszystko szło pomyślnie, lecz po tym nastąpił okropny efekt jojo. Moje ciało już dawno przestało mi się podobać. A komentarz koleżanki byl ciosem, który w znacznym stopniu przyczynił się do tego, że potrzebuje olbrzymiej zmiany. Chcę aby gołym okiem było widać, że schudłam, że potrafię.

Nie było mnie trochę, zbieram siły. Od dzisiaj systematycznie bede opisywać moje przygody z odchudzaniem i nie tylko :) Przez te kilka dni poczułam przedsmak diety. Jednak nie jestem zadowolona z tego, ile jadłam. Wydaje mi się, że o wiele za dużo. Dzisiaj ku mojemu zdziwieniu na wadzę pojawiło się 57 kg, bardzo mnie to zmotywowało. To 2 kg mniej niż tydzień temu, a jeszcze nie zaczęłam na dobre diety.

Dzień 1.

waga: 57 kg

śniadanie: nic

obiad: pomidorówka (250 kcal ?)

kolacja: przesadziłam (? kcal)

woda, woda, woda i herbatka zielona :3

ćwiczenia: 

[edit]

[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

DOBRZE (dieta i ćwiczenia)

UJDZIE (dieta, brak ćwiczeń)

ŹLE (brak diety, brak ćwiczeń)

odliczam do aparatu: 9 dni! 

pytanie do was

ma któraś z was aparat stały? schudłyście dzięki niemu? jakie gumeczki proponujecie? mi podobają się różowe jasne i miętowe :)