Nie wolno Ci się bać, wszystko ma swój czas
Ty jesteś początkiem do każdego celu.

.

zaczynamy kolejny tydzien walki , a zarazem zwykłego życia

badz dobry dla mnie tygodniu ..

ćwiczenia luty

1. 17.02.14r.  poniedziałek: mel b brzuch
2. 18.02.14r. wtorek: 20 min uda i pośladki
3. 20.02.14r. czwartek: mel b brzuch
4. 21.02.14r. piątek. interwały 5,5km w 37 min
5. 22.02.14r. sobota: 20 min uda i pośladki + mel b brzuch
6.  24.02.14r. poniedziałek  Mel b brzuch + 2 razy 6 min ewa ch
   
7. 25.02.14r. wtorek: Natalia Gacka 20 min sexi nogi i pośladki + Mel B brzuch + stretching
8. 28.02.14r. piątek: bieganie interwały. 4,5km
   

od 17 lutego do 28 czyli w 11 dni wykonałam 8 trenigów jest to bardzo dobry wynik, zaczynam tym kolejne systematyczne zapisywanie treningów jak w roku ubiegłym, znów walczymy o to samo czyli 55 i mniej oraz zgrabne, szczupłe nóżki, startujemy z niezła sylwetką kiepską wagą.